減肥過來人．康寶萊減肥反彈血淚史: 2014

2014年12月10日星期三

咖啡都可以減肥？！

最近有朋友向山大介紹，

某品牌咖啡可以有減重效果？

聽落，點解咁似呃人嘅開場白嘅呢？

其實坊間嘅減重方法有好多，

但呢個，唔好意思我真係唔多信

(因為我娘親N年前用過無效)

二來，山大剛過去呢個月都唔乖乖地減重，都瘦左5大磅啦 (利申)

與其亂咁買呢D神奇特效藥減肥，

無效果仲要拎健康嚟較非？

我就寧願簡簡單單學習茹素餐膳，

以及飲多一Jar免治菜菜露了!

如果你想用一個天然，安全又有效嘅方法控制體重，去下面嘅網址了解過來人吧：
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2014年11月22日星期六

喺街好肚餓，但又無Shake飲又唔想亂食嘢？

我相信絕大部份用過來人方法減重嘅朋友都一定會遇過這問題，

然而，選擇不多的情況之下，

還有甚麼可以充肌之如不失健康呢？

上次跟Carl一班朋友相聚，

我看見了他在飲橙汁，

細問之下，原來他正正就是無Shake在身

但他又不想在街上用膳，

所以他就買了這個.....

這是一個用人手壓出來的有機橙汁，

而並不是濃縮寶寶出來的產物，

我第一個想法問Carl的是，

果糖會過多嗎？卡路里會太少嗎？

Carl解釋我知，

一定不會比你吃一碟白飯多，

而飽腹感不會比飲Shake差很多！

(話說最近沖嘅shake都好足料，飽到升天!!)

同來源會更健康呢:)

當然，不建議大家每天都這樣做啦！

只是像山大常常要到外邊工作，

而又無自己準備餐膳，這會是偶爾一個很好的選擇！

如果你都想像過來人一樣

正在尋尋覓覓，

找一個真正健康天然有效而唔反彈嘅減肥方法，

也許，你找到了！

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2014年11月20日星期四

多特瑞doterra減肥的「副作用」？

大不要被標題嚇壞了，

學Carl話齋，作用就是作用，

無正副之分的。

但這個「作用」，我倒是今天才發現！

就是過來人的皮膚好了很多！

<After>

從前還在用康寶萊時，

減是減到肥，

但皮膚總是差了一點！

(不知是過來人懶的關係，

是康寶萊的護膚品不適合？

還是從前太暴飲暴食)

也許過來人用的方法不是減的最快，

但肯定的是，過來人現在用的減重方法是來得最天然跟健康！

如果你正在找尋一個適合你的減重方法

如果你曾經使用各種方法減重但失敗

如果，你都跟過來人一樣，

曾使用康寶萊但失敗且反彈。

也許，這個會是你要找的減重計劃了！

想用過來人的方法控制體重？

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2014年11月9日星期日

成日聽人講減肥同排毒有好大關係,
但好多時我地都係得個講字,
背後到底點解佢地會有關係呢?

早前Carl教了我們,
原來脂肪有好多作用,
而其中一個好重要既作用,
就係儲存毒素, 唔好比毒素傷害身體。
佢既比諭是咁的 :

(如果: 精人病人 = 毒素 ; 精神病院床位 = 脂肪 ; 醫生 = 肝臟)
一間精神病院原本只需要100張床位,
已經足夠困著100個精神病人 ;
但突然間多左200個精神病人入住,
精神病院就要「擴建」, 起多200個床位困住d精神病人,
等醫生慢慢去醫治。
但如果精神病人得番50個,
根本唔需要咁多床位, 所以就會自動拆咁d床位,
留番d地方做其他野。

然而, 我地身體內既脂肪好比以上既精神病人床位,
越多毒素 (精神病人), 就需要越多脂肪 (床位) 去困住毒素 (精神病人)
唔好比佢地傷害身體,
所以, 想縮短減重既時間同加強效果,
必須要用正確方法令身體減少毒素累積,
這樣, 脂肪就會自然燃燒, 減肥效果自然來。


		飲用on guard精油~

就在排毒期間, 過來人病倒了 (因為少左脂肪, 毒素開始排出來)
所以過來人除了飲菜露外, 還會飲用這個on guard精油,
幫助身體增加一點抵抗力, 令毒素可以更快排走!

而今天, 果來人準備了用有機野介蘭打汁而成的菜露, 幫助身體更快排毒!

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2014年11月2日星期日

過來人減肥瘦身大作戰 - 想吃 Vs 需要吃

「老公，今晚食咩好啊？」

「老婆，呢幾晚又韓燒又邊爐，頭先lunch你已經食左個放題，好濟啊！食清啖d啦」

「唔制啊，我要食自助餐啊，唔食自助餐姐係你唔愛我！」

以上嘅對白係真人真事，過來人喺巴士站等上車時聽到隔離有對情侶互動時嘅對話，而女方嘅身型，粗略估計都有至少200磅！

其實，係咪真係早午晚三餐都要食到咁盡呢？我地到底係真正需要食咁多？還只是慾望驅使我地去食過量我地需要的？顯然而見。

過來人曾經都嘗試過超暴飲暴食嘅生活，早餐食老麥，午餐食自助餐，夜晚食放題，仲要加個宵夜甜品。(類似嘅pattern不斷出現，持續左幾個月)，坦白講，我當時根本分唔清楚豬牛羊雞係咩味，而亦好浪費食物，亦因為咁暴肥左好幾十磅！諗翻轉頭都覺得自己好得人驚。。。

而家，過來人每日都會沖調2杯doterra嘅「菜露」做早午餐，而晚餐會健康地進食，當然過來人都會有朋友相聚嘅時刻，會放肆一晚的，但不會像從前般晚晚都大魚大肉，會懂得節制。就是這樣，過來人半個月已經瘦了近8磅了耶！！！！

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2014年10月27日星期一

從康寶萊到多特瑞 - 轉變的原因

開始這篇Blog之前，

我想大家想一想「天然」呢個term：

而家好多大大小小嘅食品都標榜自己係「天然」同「有機」。

然而，係咪真係對我地健康呢？

聽卡爾講，原來過來人一直用開嘅營養補充品牌康寶萊，喺近期靜靜地加入了一些對人體絕對無益，甚至不利健康嘅成份，例如防腐劑同甜味劑等。

加入嘅目的係令口感更佳以及保鮮期更長(因為康寶萊嘅從業員好多時都要囤積存貨，甚至賣唔去。)

大家試想，一個原本係用佢輔助健康嘅工具，最後竟然會傷及自己同健康，比著係你，你會繼續用嗎？

多特瑞dōTERRA係卡爾首先發現，身為營養師嘅佢好清楚比較出兩者不同之處，甚至比康寶萊有過之而無不及。於是過來人決定：轉！

Balance and Elevation, 係過來人跟女朋友最喜歡的精油，能有效管理壓力同情緒，令人「轉愁為樂」<<好Disney添XD

最後，過來人忠告各位減重中或者計劃減重嘅朋友一句，即使係多特瑞dōTERRA那麼接近天然，亦絕對不能替代健康飲食如蔬菜水果嘅攝取，以及平均嘅生活模式等，營養補充品永遠只是輔助你達致減重嘅幫手，並不是甚麼仙丹妙藥，大家切勿過份依賴！

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祝願大家都健康快樂:)

2014年10月21日星期二

從康寶萊到dōTERRA多特瑞的轉變

過去，過來人在康寶萊經歷過甜酸苦辣

今天，過來人已經離開了康寶萊，

繼而開始了使用dōTERRA，

以及跟身邊好友漸漸開始分享。

其中一個最大嘅感覺係無左好多：

「又係康寶萊？」

「又係傳銷啊？我試過啦！」

「飲過康寶萊啦，都唔得，反彈！」

甚至：「康寶萊？我都有用跟啦！」

對，過來人從前嘗試以康寶萊協助有需要減重的朋友時，的確遇到很多很大嘅障礙。

往往係對方好似你咁曾經使用過但無效果，或者聽隔離屋個陳師奶喺度抱怨康寶萊嘅「Sales」向佢推銷左一大推產品，而家屋企有成200罐shake同幾十樽「化學合成」嘅所謂健康濕尻營養片(對不起這裡粗俗了一點，但識過來人嘅朋友一定知過來人從來不賣康寶萊嘅營養片的！)

嚟到dōTERRA，感覺好新鮮(啲包裝都開胃d!)，甚至跟卡爾研究過dōTERRA比康寶萊優勝嘅地方，過來人決定完全「棄暗投明」，向未認識嘅朋友分享它的優點。

反而唯一無變的，係一班喺康寶萊跟過來人同卡爾過來的好朋友，希望接下來嘅日子，大家繼續努力吧！

而且多了很多新加入嘅新朋友！

可能。。

你係做跟康寶萊不過搵唔到食

你食過康寶萊不過無效或者反彈

你聽過康寶萊而又未夠信心嘗試

甚至，你喺康寶萊俾人呃左一大筆。。

不妨同過來人傾下，也許這裡會是你要找的答案呢！

去下面嘅連結留低聯絡

同過來人聯繫啦！

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2014年10月19日星期日

新嘗試 - 纖腰減肚腩特飲果菜露

以前, 過來人仲係用緊康寶萊個時,
個shake既味道其實真係一般...
而且好快就會好肚餓!

好多朋友都同山大講呢個問題,
山大當時只能夠諗多d沖調方法,
希望改善口感。

然而, 較早之前卡邇教左山大一個全身既沖shake方法,
當然用既係doterra既vshake,
味道沖出黎口感會好好多,
而且飽足感最少能夠維持3-4小時都唔會覺得肚餓!

就是這杯菜果露,
從新幫助過來人一星期減了3磅, 1.5%脂肪跟1度內脂! (想知甚麼來的問山大吧)
最緊要的是這不會有捱餓既感覺,
而且味道好唔錯!