這天山大挑選了好幾款水果去調製營養蛋白素做他的早餐。
這不禁使山大想起很多朋友說的一件事情 - 營養蛋白素很難飲!
山大還記得第一天渴下那杯shake時, 是用一盒放室溫了的脫脂奶沖調雲呢拿味道, 確實真的很難飲呢!
雖然山大不是大廚, 沒有那麼講究, 但也略懂一些比較美味的「shake譜」去泡製早餐~~
有次跟朋友談起她從前使用康寶萊的「可怕」經歷,
那位所謂教練的物體教她用水, 維他奶, 甚至檸檬茶去沖調營養蛋白素!
我一想起這些所謂「沖shake方法」就已經唔開胃!
日日要我更硬去飲杯「嘔吐物」落肚, 唔好話減肥, 就連命都短幾年!
我甚至聽說過用金砂朱古力放落攪拌機一起打奶昔! 難怪她們在從前的康寶萊經歷一磅都減不到!
好, 這次山大的早餐有火龍果, 香蕉, 西瓜, 豆漿跟雲呢拿味營養蛋白素。
水果分量是每款水果約1/3個, 西瓜就有3片, 豆漿有約450毫升
就是這樣, 便是一個很美味的早餐了~!
有一杯好味shake既Morning, 先至係Good Morning
你從前也是這樣沖調營養蛋白素的嗎?
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