減肥, 瘦身, 纖體是每位女仕的「終身事業」
相信很多的女仕都很認同這句說話的~!
但是, 當你用錯了方法, 甚至自行胡亂嘗試偏方,
不單沒有效果, 反而會變胖了, 甚至會對身體造成不同程度的傷害呢!
早兩天, 就有一個很例子出現了!
有位新加入我們減重的朋友,
她進行了減重後兩個星期,
頭一個星期效果很不錯,
但第二個星期的效果竟然反彈了8磅!
<你也像牠嗎?>
到底, 問題出現了在那裡?
細問這位朋友的餐膳下,
原來她在減重第一個星期後自行由每天正常3餐減至2餐,
目的是想減重效果更好更快!
導致了她反彈的情況出現了。
你知道為甚麼她會出現反彈嗎?
你也可能會認為, 食2餐卡路里很少,
照道理應該能減重吧?
但實情, 我們的身體不是一部卡路里接受計算機喔!
試想像一下, 一支電筒要2個電池軀動,
但你只給它1個電池, 它又怎能照明呢?
何況是一個人呢?
不要說減肥, 就連基本的身體需要都不足夠呀!
我們之所以會肥胖,
是因為從前的飲食習慣不正確,
不是隨便吃少一餐就能夠瘦下去的!
而減肥真的沒有捷徑的!
只有正確的飲食和生活習慣,
不斷的堅持, 才是成功減重的不二法門呢!
所以, 大家想真正瘦下來,
不妨注意一下飲食吧!
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